인어처럼 자유롭게 유영하는
프리다이빙
산소통 없이 자신의 호흡만으로 물속에 잠수하는 수중 스포츠다. 깊은 바닷속을 탐험하거나 물속 풍경을 감상하는 활동으로, 체험 프로그램이 많아 초보자도 도전할 수 있다.
- 물 위에서 충분히 호흡을 가다듬는다.
- 크게 숨을 들이마신 뒤 한 번에 잠수한다.
- 발차기를 이용해 천천히 수면 아래로 이동한다.
제주도, 양양, 울릉도
주의사항
- 반드시 전문 교육을 받은 후 입수한다.
- 혼자 잠수하지 않는다.
- 컨디션이 좋지 않으면 입수하지 않는다.
잔잔한 수면 위를 나아가는
패들보드
넓은 보드 위에 타서 노를 저으며 나아가는 수상 레저다. 물 위를 산책하듯 이동할 수 있어 운동과 힐링을 동시에 즐길 수 있으며 균형 감각과 코어 근육 강화에도 도움이 된다.
- 처음에는 보드 위에 앉아 균형을 잡는다.
- 균형이 익숙해지면 천천히 일어선다.
- 양손으로 패들을 잡고 번갈아 물을 저어 이동한다.
가평, 양양, 부산
주의사항
- 구명조끼를 착용한다.
- 안전줄(리시)을 연결한다.
- 처음에는 잔잔한 수면에서 연습한다.
물 위를 빠르게 질주하는
수상스키
보트가 끄는 줄을 잡고 물 위를 미끄러지듯 달리는 대표적인 여름 스포츠다. 시원한 물살을 가르며 속도감을 즐기기 좋다. 기본자세를 익히면 비교적 빠르게 재미를 느낄 수 있다.
- 스키를 착용한 후 물 위에 앉은 자세를 취한다.
- 보트가 출발하면 줄을 잡고 중심을 유지한다.
- 무릎을 펴고 천천히 일어서 균형을 잡는다.
가평, 춘천, 충주호
주의사항
- 초보자는 반드시 강습을 받는다.
- 안전 장비를 착용한다.
- 출발 시 무릎을 너무 빨리 펴지 않는다.
드넓은 바닷속을 관찰하는
스노클링
마스크와 스노클을 착용하고 수면 위에 떠서 바닷속을 관찰하는 활동이다. 수영이나 잠수 기술이 없어도 수중 생태계를 가까이 볼 수 있어 초보자도 부담 없이 도전 가능하다.
- 마스크와 스노클을 딱 맞게 착용한다.
- 얼굴을 물속에 넣고 입으로 천천히 호흡한다.
- 수면 위에 몸을 띄운 채 천천히 이동한다.
제주도, 거제도, 삼척
주의사항
- 구명조끼를 착용한다.
- 조류가 강한 곳은 피한다.
- 산호나 해양생물을 만지지 않는다.
시원한 매력 가득 플레이리스트
- ➊ UP ‘바다’
- ➋ 플라이 투 더 스카이 ‘Sea Of Love’
- ➌ 인디고 ‘여름아 부탁해’
- ➍ 인피니트 ‘그 해 여름’
- ➎ 여자친구 ‘귀를 기울이면’
- ➏ 아스트로 ‘BABY’
- ➐ 청하 ‘Love U’
- ➑ 엔플라잉 ‘Sunset’
- ➒ KISS OF LIFE ‘Sticky’
- ➓ 프로미스나인 ‘LIKE YOU BETTER’
